Materiały do rozwoju osobistego
Chcesz pracować nad sobą we własnym tempie? Oto darmowe materiały, które pomogą Ci ruszyć naprzód.
Materiały wideo
Możesz filtrować po kategoriach
Inspiracje
Poczucie własnej wartości
W tym filmie opowiadam o moim spojrzeniu na poczucie włansej wartości. Z czego wynika, na czym się opiera i jak je budować.
Narzędzia coachingowe
Narzędzie SMART-ER
Narzędzie SMART-ER służy formułowaniu celów. Pomoże nam, gdy cel już mamy, ale chcemy go dobrze opisać.
Narzędzia coachingowe
Metoda Walta Disneya
Metoda Walta Disneya pomaga w spojrzeniu na nasze działanie z trzech róznych perpsektyw, co daje nam możliwość wyciągnięcia większej ilości wniosków.
Narzędzia coachingowe
Narzędzie MoSCoW
Narzędzie służące priorytetyzacji zadań oraz spisaniu wymagań do naszego celu czy zadania.
Narzędzia coachingowe
Technika dekompozycji (metoda Kurta Vonneguta)
Technika pozwalająca na rozbicie celu na mniejsze części. Przydatna, gdy cel jest zbyt duży, za bardzo nas przytłacza.
Narzędzia coachingowe
Macierz Eisenhowera
Narzędzie do priorytetyzacji zadań. Użycie go da nam informacje np. na czym powinniśmy się skupić, a co zaplanować.
Narzędzia coachingowe
Model GROW
Model poamagający w określenie planu do osiągnięcia celu. Cel, rzeczywistość, możlliwości oraz działanie.
Narzędzia coachingowe
Koło Życia/Wartości
Narzędze Koło Życia/Wartości pomaga w spojrzeniu na swoje życie przez poszczególne obszary. Przez to, jest też pomocne w identyfikacji obszaru, nad którym chcemy popracować.
Coaching
Jak wygląda proces coachingowy?
Coaching to coś więcej niż rozmowa — to podróż w stronę zmiany i odkrywania własnego potencjału.
W tym wideo dowiesz się, jak wygląda cały proces coachingowy od A do Z.